Un plan hecho para su vida, sus gustos y sus metas. Le acompaño personalmente para que recupere fuerza, salud y confianza, paso a paso.
Desde 1995 acompañando cambios reales, con atención de persona a persona.
La mejor hora del día
Usted no es una cifra ni una dieta que se repite. Su cuerpo, sus horarios y lo que ha vivido importan.
Por eso diseñamos la alimentación y el entrenamiento alrededor de su realidad. Revisamos sus avances, ajustamos lo que haga falta y mantenemos una conversación cercana durante el proceso.
La meta va más allá de verse diferente: que se sienta fuerte, capaz y con herramientas para cuidar de usted.
Así funciona la atención en líneaDesde el primer mensaje sabrá qué sigue y tendrá mi guía durante cada etapa.
Seleccione la duración que encaje con el compromiso que quiere hacer hoy.
Después de inscribirse, recibirá un cuestionario para conocer sus objetivos, hábitos y necesidades.
Preparo su alimentación y entrenamiento. La app le ayuda a llevar el registro diario.
Revisamos medidas y progreso cada semana para ajustar el camino según su respuesta.
Ya sea que quiera reducir grasa o ganar masa muscular, el plan se adapta a su punto de partida, sus horarios y sus posibilidades. La duración define cuánto tiempo tenemos para practicar y ajustar.
$399 MXN
Una semana para conocer el proceso y comenzar con dirección.
Reducir grasaOrganizamos su alimentación y damos el primer paso hacia un déficit que pueda sostener.
Ganar músculoIniciamos una rutina de fuerza y revisamos cómo alimentarse para acompañarla.
$1,050 MXN
Más tiempo para practicar, revisar su respuesta y sostener el ritmo.
Reducir grasaTrabajamos la constancia y ajustamos lo que le dificulta seguir el plan.
Ganar músculoPracticamos la técnica, el registro y una progresión adecuada a su nivel.
$1,590 MXN
Un periodo para afinar el plan y ganar constancia con acompañamiento.
Reducir grasaRevisamos medidas, hábitos y adherencia para ajustar alimentación y actividad.
Ganar músculoDamos continuidad al entrenamiento de fuerza y adaptamos cargas y alimentación.
$1,900 MXN
Espacio para consolidar hábitos y trabajar su progreso con perspectiva.
Reducir grasaHay más tiempo para sostener hábitos, superar semanas difíciles y ajustar el rumbo.
Ganar músculoPodemos trabajar la progresión y recuperación durante varias semanas y evaluar cambios.
Su avance dependerá de su objetivo, punto de partida, paciencia, constancia, disciplina y cualquier limitación que debamos considerar. Revisamos su respuesta y ajustamos el trabajo; ninguna duración garantiza una cantidad de kilos o músculo. Si continúa después de su primer plan, conserva el precio con el que inició.
Acompañando personas desde
Soy nutricionista y entrenador personal. Mi trabajo nace de la experiencia profesional y de haber vivido mi propio cambio de hábitos. Sé que cada persona llega con una historia distinta; por eso escucho antes de diseñar un plan.
Cuando me escriba, hablará conmigo directamente. Sin respuestas automáticas: una relación de trabajo cercana, honesta y enfocada en su objetivo.
Cuénteme su objetivoLea mensajes reales de pacientes y explore sus videos y fotos de antes y después.
Ver testimoniosSí. La alimentación y el ejercicio se trabajan juntos. Las rutinas se adaptan para casa o gimnasio según sus posibilidades y se registran en la app.
No. El cuestionario inicial me ayuda a considerar sus gustos, horarios, objetivos y condiciones relevantes para preparar su plan.
Con registros de entrenamiento y una revisión semanal de medidas y fotografías. Así podemos comparar su progreso y hacer ajustes cuando correspondan.
Sí. Puede comenzar con el plan que mejor se ajuste a usted. Si decide continuar, conserva el precio con el que inició.
Yo le atiendo personalmente por WhatsApp durante su proceso.
Escríbame, cuénteme qué quiere cambiar y encontremos el mejor punto de partida para usted.
Hablemos por WhatsApp